19歳でホットヨガを始めました。最初はもう少しお姉さんがやるものでは。。と思っていたのですがしっかりとはまりました。
ヨガ体験→入会に至った経緯、良かった点などお伝えします。
１．はじめたきっかけ
遡るは大学3年生。飲食店バイトをしていた私は夜中までのバイト、まかないにより肌荒れと体重の増加が止まりませんでした。そこで見つけたホットヨガ。
真冬で冷え性もあった私は「滝汗」に惹かれ、運動不足解消にもなるしと思い、体験を申し込みました。
2. ホットヨガ体験
手ぶらOKのプランだったので、貴重品のみ持って手ぶらで行きました。
一応ホームページに手ぶらヨガの必要なものは
・着替えの下着、シャワー時のバスタオル、メイク道具
と書いてありましたが、お水1リットル、上下ウェア、バスタオル、フェイスタオルがついていたので上記も持たず手ぶらで行きました。
体験したのは「アロマリラックスヨガ」。入室？すると薄暗くぽかぽかした温度感。
インストラクターの目の前に場所がとってあり「一番初心者なのに一番目立つ！！」と焦りましたが開始すると人の目は気にならなくなりました。
運動強度は最も低いですが、ゆったりとした雰囲気でしっかりと汗もかけました。終了すると皆さんが退出した後インストラクターの方が寄ってきてくださり感想や契約の話が始まりました。
設備では綺麗なトイレ、半個室のシャワー、備え付きのドライヤーがあり、終わった後も汗を流して帰宅することができます。
所要時間は当日契約したので入店から退店まで2-3時間程度でしょうか。
3.良かった点
プログラムの豊富さ！
ホットヨガってポーズをとるだけじゃないの？単調で飽きるかも..と思っていたのですがエクササイズを取り入れたものやデトックス効果が高いものなどかなり豊富で体調に合わせて選べるのが良かったです。私は「BEAT DRUM DIET」「リンパデトックスヨガ」が好きでした。
値段が安い！
特に学生さんおすすめです。学割プランがあり、学生の間は半額！！なので私は月4回会員の半額だったため月会費は5,000円程度でした。
女性専用！
結構嬉しいのが女性専用。ヨガの服装はラインが出たり、肌の露出があるので女性専用なのはありがたかったです。
4.注意してほしい点
ホットヨガloiveは他店と同様キャンペーンを多くやっています。体験とはいえ体験当日にしかキャンペーン適応されないので始めるタイミングには注意です。
loive 体験予約はこちらから！
GYYMでもやってる
GYYMというジムのサブスクがあるのですがこちらからも都度レッスンを受けられます。時間帯は限られますが、公式の都度利用よりも安く受講できるのでこちらもおすすめです。
https://service.gyym.jp/first-top
